HYPNOSE 

Un monde rempli de possibilité grâce à votre inconscient.

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C'EST QUOI?

L'hypnose est un état de conscience modifié qui permet de communiquer avec votre subconscient. Elle mène à un état de relaxation de niveau léger à profond. Durant une séance d'hypnose et d’autohypnose, votre esprit conscient s'éloigne pour laisser la place à votre inconscient là où résident vos émotions, vos souvenirs et vos programmations internes. Être captivé par une émission télévisée, absorbé par une lecture passionnante, par un projet captivant ou par un jeu est autant d’états hypnotiques naturels. 

COMMENT CELA FONCTIONNE?

L’hypnose permet d'initier un état modifié de conscience chez le client afin de permettre que celui-ci puisse accéder plus facilement aux ressources cachées de son inconscient (surmontant les barrières de son esprit conscient). Cette transe hypnotique correspond à un état à mi-chemin entre la méditation et le sommeil qui peut être atteint à l'aide de techniques diverses (suggestions directes ou indirectes, dissociation, etc). Dans tous les cas, le but d'une hypnothérapie est de communiquer avec l'inconscient pour vous défaire de vos schémas nocifs, les remplaçant par des idées positives qui permettent une poursuite plus aisée des objectifs fixés.

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QUELS SONT LES DIFFÉRENTES FORMES D'HYPNOSE?

Voici quelques-unes des formes d'hypnose les plus connues:

  • L'hypnose classique

  • L'hypnose ericksonienne 

  • La nouvelle hypnose 

  • L'hypnose humaniste 

  • L'hypnose conversationnelle 

J'utilise l'hypnose transformatrice dans mes séances, elle englobe toutes ces formes d'hypnose en plus d'y intégrer la PNL, des notions de sophrologie et des soins énergétiques. Cette forme d'hypnose est une des plus efficaces pour reprendre le contrôle sur sa vie.  

A QUOI RESSEMBLE UNE SÉANCE?

La première séance d'hypnose transformatrice peut durer entre 60 et 90 minutes. Les séances suivantes sont en général de 60 minutes. Après avoir vérifié avec vous vos connaissances de l'hypnose, nous irons analyser votre objectif. Ensuite, avec une induction, je vous accompagnerai vers la détente et la relaxation. Une fois ce sentiment de profonde détente atteint, nous pourrons ensemble commencer à travailler sur votre objectif (confiance en soi, réduire les douleurs, stress et burn-out, arrêt du tabac, etc). Il est difficile de connaitre à l'avance le nombre de séances requise car chaque personne est différente. L'hypnose transformatrice fait partie des thérapies brèves, on constate en moyenne un besoin allant de 4 à 10 séances. Généralement pour l’arrêt du tabac 1 à 2 séances et 4 à 6 séances pour la plupart des autres objectifs.

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QUELS SONT LES BIENFAITS?

L'hypnose transformatrice peut vous apporter les bienfaits suivants:

  • Arrêt du tabac 

  • Améliorer le sommeil

  • Gestion du stress et burn-out

  • Sur les angoisses et phobies

  • Sur les mauvaises habitudes grignotages, ronger les ongles...

  • Gestion de la douleur  

  • Peurs et anxiété

  • Confiance en soi

  • Gestion du poids

QUELS SONT LES IDÉES REÇUS?

​De nombreuses idées reçues circulent à propos de l'hypnose. Je tiens à vous rassurer sur quelques points. 
Tout le monde est hypnotisable mais à des degrés différents. On sait que 5% des personnes sont difficilement hypnotisable, que 10% le son au contraire facilement, enfin 85% va être en état d'hypnose de manière légère ou plus profonde.
Rester bloqué sous hypnose n'est pas possible. Beaucoup se demandent si l'hypnose fonctionne vraiment, la réponse est oui. Comme tout accompagnement le succès dépendra de votre engagement, votre volonté et votre investissement dans le processus. Si ces conditions sont réunies, les résultats peuvent être spectaculaires. Je rappelle que l'hypnose thérapeutique ne vous demandera jamais de réaliser des actions allant à l'encontre de votre volonté.

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